Le jus de citron pour maigrir ?

Le jus de citron pour maigrir ?

La perte de poids, c'est également important pour les sportifs, y compris ceux qui, à long terme, recherchent la musculation. Tout simplement parce qu'une perte de poids s'inscrit souvent dans tout programme de sport ou de minceur. Il faut néanmoins trouver un moyen, si possible naturel, et, surtout, qui ne soit pas ...

Lire plus

Comment augmenter sa testostérone ?

Comment augmenter sa testostérone ?

Dans une optique de prise de masse musculaire, la testostérone est une aide précieuse. Mais lorsqu'on vieillit, le taux de testostérone diminue drastiquement. Et oui ! On n'a pas des hormones adolescentes toute sa vie.Pour garder tout de même un bon taux d'hormones stéroïdiennes dans l'organisme, il existe ...

Lire plus

Régime sans sucre pour sa perte de poids : bonne idée ?

Régime sans sucre pour sa perte de poids : bonne idée ?

Perte de poids et musculation : est-ce une bonne idée de se priver de sucre ? Lorsqu'il est question de musculation, le premier mot qui nous vient à l'esprit c'est le plus souvent protéines car ces molécules participent à la construction de la masse musculaire. Mais les glucides sont tout aussi importants et en ...

Lire plus

Le régime paléo : bonne idée ? Mon avis en tant que coach sportif

Le régime paléo : bonne idée ? Mon avis en tant que coach sportif

Focus sur le régime paléo.En tant que coach sportif, je suis curieuse des nouvelles tendances ! Or le nouveau régime paléolithique ou paléo m’a fortement attiré ! Le concept semble simple à première vue : retrouver une alimentation naturelle et inspirée de nos ancêtres. En outre pour les sportifs, ce régime permet de ...

Lire plus
Dymatize – Iso 100 Hydrolyzed : test complet de cet isolat de protéine de haute qualité Tests & avis Whey Proteine

Dymatize – Iso 100 Hydrolyzed : test complet de cet isolat de protéine de haute qualité

Au cours de cette année, le Dymatize - Iso 100 Hydrolyzed a beaucoup fait parler de lui. Avec son efficacité et son excellent rapport qualité/prix, il s’est ...

Xellerate Nutrition BCAA Comprimé : achetez vos BCAA au meilleur prix Tests & avis BCAA

Xellerate Nutrition BCAA Comprimé : achetez vos BCAA au meilleur prix

Si quelques grandes marques comme Scitec Nutrition, Olimp Sport ou encore Optimum Nutrition dominent le marché des BCAA, des marques moins connues proposent ...

Elitum ZX700 : est-ce le meilleur rameur magnétique de l’année ? Tests & avis rameur

Elitum ZX700 : est-ce le meilleur rameur magnétique de l’année ?

Ça y est ! Vous vous êtes décidé à reprendre le sport. Cependant, si vous manquez de temps pour aller en salle de gym, l’achat d’un appareil de fitness est ...

Oldhorse S8100 : le tapis de course idéal pour s’entrainer à la maison -62% Tests & avis tapis de course

Oldhorse S8100 : le tapis de course idéal pour s’entrainer à la maison

On n’a pas toujours envie de sortir pour courir ou de se déplacer vers sa salle de sport qui n’est pas toujours située à deux pas. S’offrir un tapis de course ...

Comment bien régler la hauteur de la scelle d’un vélo d’appartement

Comment bien régler la hauteur de la scelle d’un vélo d’appartement

Savoir régler la hauteur de la selle de son vélo d’appartement est essentiel. En effet, cela vous permettrait notamment de diminuer voire d’éviter les risques de blessures ...

Lire plus
Programme maigrir avec un vélo d’appartement

Programme maigrir avec un vélo d’appartement

Vous voulez perdre du poids grâce au vélo d’appartement ? Vous souhaitez enfin vous débarrasser une bonne fois pour toutes de ces graisses qui vous gâchent la vie ? Oui, c’est ...

Lire plus
Home trainer ou vélo d’appartement ? Avantages et inconvénients

Home trainer ou vélo d’appartement ? Avantages et inconvénients

Il n’est pas rare de confondre le vélo d’appartement au home-trainer. D’ailleurs, les deux appareils sont très pratiques pour des entrainements sportifs à domicile. Cependant, ils ...

Lire plus
Comment choisir son vélo d’appartement ?

Comment choisir son vélo d’appartement ?

Vous découvrirez sur le marché un large éventail de vélos d’appartement. Mais dans la réalité, il faut comprendre que les modèles représentés sont assez différents en eux-mêmes ...

Lire plus
Vélo elliptique ou course à pied ? Avantages et désavantages

Vélo elliptique ou course à pied ? Avantages et désavantages

Doit-on sortir pour pratiquer la course à pied ou s’équiper d’un vélo elliptique pour s’entraîner chez soi ? Cette question est posée par de nombreuses personnes souhaitant se ...

Lire plus
Maigrir avec un vélo elliptique, programme 1

Maigrir avec un vélo elliptique, programme 1

Le vélo elliptique fait partie des matériels de sport utilisés par les personnes qui cherchent à perdre du poids rapidement. Il existe plusieurs techniques favorisant cette perte ...

Lire plus
Comment faire du vélo elliptique ? Position et guide pratique

Comment faire du vélo elliptique ? Position et guide pratique

Vous souhaitez pratiquer des activités physiques régulières sans avoir à sortir de chez vous ? Le vélo elliptique est le matériel qu’il vous faut. Complet, il assure le travail de ...

Lire plus
Comment bien choisir son vélo elliptique ?

Comment bien choisir son vélo elliptique ?

Le vélo elliptique est un matériel sportif très complet. Il fait travailler jusqu’à 80 % des muscles du corps en ciblant les zones musculaires principales. Il est donc idéal si ...

Lire plus