La perte de poids, c'est également important pour les sportifs, y compris ceux qui, à long terme, recherchent la musculation. Tout simplement parce qu'une perte de poids s'inscrit souvent dans tout programme de sport ou de minceur. Il faut néanmoins trouver un moyen, si possible naturel, et, surtout, qui ne soit pas ...
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Dans une optique de prise de masse musculaire, la testostérone est une aide précieuse. Mais lorsqu'on vieillit, le taux de testostérone diminue drastiquement. Et oui ! On n'a pas des hormones adolescentes toute sa vie.Pour garder tout de même un bon taux d'hormones stéroïdiennes dans l'organisme, il existe ...
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Perte de poids et musculation : est-ce une bonne idée de se priver de sucre ? Lorsqu'il est question de musculation, le premier mot qui nous vient à l'esprit c'est le plus souvent protéines car ces molécules participent à la construction de la masse musculaire. Mais les glucides sont tout aussi importants et en ...
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Focus sur le régime paléo.En tant que coach sportif, je suis curieuse des nouvelles tendances ! Or le nouveau régime paléolithique ou paléo m’a fortement attiré ! Le concept semble simple à première vue : retrouver une alimentation naturelle et inspirée de nos ancêtres. En outre pour les sportifs, ce régime permet de ...
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Tests & avis Whey ProteineAu cours de cette année, le Dymatize - Iso 100 Hydrolyzed a beaucoup fait parler de lui. Avec son efficacité et son excellent rapport qualité/prix, il s’est ...
Tests & avis BCAASi quelques grandes marques comme Scitec Nutrition, Olimp Sport ou encore Optimum Nutrition dominent le marché des BCAA, des marques moins connues proposent ...
Tests & avis rameurÇa y est ! Vous vous êtes décidé à reprendre le sport. Cependant, si vous manquez de temps pour aller en salle de gym, l’achat d’un appareil de fitness est ...
Tests & avis tapis de courseOn n’a pas toujours envie de sortir pour courir ou de se déplacer vers sa salle de sport qui n’est pas toujours située à deux pas. S’offrir un tapis de course ...
Savoir régler la hauteur de la selle de son vélo d’appartement est essentiel. En effet, cela vous permettrait notamment de diminuer voire d’éviter les risques de blessures ...
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Vous voulez perdre du poids grâce au vélo d’appartement ? Vous souhaitez enfin vous débarrasser une bonne fois pour toutes de ces graisses qui vous gâchent la vie ? Oui, c’est ...
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Il n’est pas rare de confondre le vélo d’appartement au home-trainer. D’ailleurs, les deux appareils sont très pratiques pour des entrainements sportifs à domicile. Cependant, ils ...
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Vous découvrirez sur le marché un large éventail de vélos d’appartement. Mais dans la réalité, il faut comprendre que les modèles représentés sont assez différents en eux-mêmes ...
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Doit-on sortir pour pratiquer la course à pied ou s’équiper d’un vélo elliptique pour s’entraîner chez soi ? Cette question est posée par de nombreuses personnes souhaitant se ...
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Le vélo elliptique fait partie des matériels de sport utilisés par les personnes qui cherchent à perdre du poids rapidement. Il existe plusieurs techniques favorisant cette perte ...
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Vous souhaitez pratiquer des activités physiques régulières sans avoir à sortir de chez vous ? Le vélo elliptique est le matériel qu’il vous faut. Complet, il assure le travail de ...
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Le vélo elliptique est un matériel sportif très complet. Il fait travailler jusqu’à 80 % des muscles du corps en ciblant les zones musculaires principales. Il est donc idéal si ...
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Tests & avis CaseineScitec Nutrition propose aux amateurs de culturisme une large gamme de caséine haute qualité. Un de ses produits figure dans notre classement des meilleures ...
Tests & avis CréatineLa créatine fait partie des nutriments indispensables aux muscles pour bien se développer. Les amateurs de culturisme et athlètes en général en prennent donc ...
