Category: Conseils

Programme maigrir avec un vélo d’appartement

Programme maigrir avec un vélo d’appartement

Vous voulez perdre du poids grâce au vélo d’appartement ? Vous souhaitez enfin vous débarrasser une bonne fois pour toutes de ces graisses qui vous gâchent la vie ? Oui, c’est possible ! Mais pour atteindre votre objectif de manière plus efficace, il vous est important d’adopter un programme spécifique. Pour cela, ...

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Home trainer ou vélo d’appartement ? Avantages et inconvénients

Home trainer ou vélo d’appartement ? Avantages et inconvénients

Il n’est pas rare de confondre le vélo d’appartement au home-trainer. D’ailleurs, les deux appareils sont très pratiques pour des entrainements sportifs à domicile. Cependant, ils diffèrent de par leur mode de fonctionnement ainsi que leur efficacité. Le choix de l’appareil idéal est donc dépendant de l’objectif que ...

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Comment choisir son vélo d’appartement ?

Comment choisir son vélo d’appartement ?

Vous découvrirez sur le marché un large éventail de vélos d’appartement. Mais dans la réalité, il faut comprendre que les modèles représentés sont assez différents en eux-mêmes tant au niveau de la qualité que des caractéristiques. Il existe donc des appareils destinés à un public spécifique. De ce fait, afin de vous ...

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Vélo elliptique ou course à pied ? Avantages et désavantages

Vélo elliptique ou course à pied ? Avantages et désavantages

Doit-on sortir pour pratiquer la course à pied ou s’équiper d’un vélo elliptique pour s’entraîner chez soi ? Cette question est posée par de nombreuses personnes souhaitant se mettre à la course à pied pour rester en forme ou perdre du poids. Le choix n’est pas toujours facile surtout lorsqu’on ne dispose pas ...

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Maigrir avec un vélo elliptique, programme 1

Maigrir avec un vélo elliptique, programme 1

Le vélo elliptique fait partie des matériels de sport utilisés par les personnes qui cherchent à perdre du poids rapidement. Il existe plusieurs techniques favorisant cette perte de poids à l’aide d’exercices réalisés sur un vélo elliptique. Parmi ces différentes techniques, l’Interval Training, souvent appelé ...

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Comment faire du vélo elliptique ? Position et guide pratique

Comment faire du vélo elliptique ? Position et guide pratique

Vous souhaitez pratiquer des activités physiques régulières sans avoir à sortir de chez vous ? Le vélo elliptique est le matériel qu’il vous faut. Complet, il assure le travail de toutes les zones musculaires du corps. Cliquez ici pour connaître tous les bienfaits de l’usage d’un vélo elliptique. Pour profiter de tous ...

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Comment bien choisir son vélo elliptique ?

Comment bien choisir son vélo elliptique ?

Le vélo elliptique est un matériel sportif très complet. Il fait travailler jusqu’à 80 % des muscles du corps en ciblant les zones musculaires principales. Il est donc idéal si vous souhaitez pratiquer des activités régulières, perdre du poids ou améliorer vos performances physiques. Mieux encore, le vélo elliptique ...

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Rameur ou vélo elliptique ?

Rameur ou vélo elliptique ?

Vous avez envie de vous mettre au sport ? Vous souhaitez perdre du poids et réaliser vos exercices à domicile ? Bien que plusieurs types d’appareils de fitness soient disponibles sur le marché, certains ne sont pas plus efficaces que d’autres. Quel matériel choisir ? Afin de vous aider, nous allons nous concentrer ...

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Qu’est-ce que le rameur fait travailler ?

Qu’est-ce que le rameur fait travailler ?

Que ce soit dans les salles de musculation, les salles de fitness ou à domicile, le rameur fait partie des appareils les plus complets optimisant la perte de poids et l’augmentation de la masse musculaire. Cet ergomètre vous permet notamment de faire de la cardio-training tout en vous aidant à développer vos muscles ...

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