Comment installer son home trainer ?

Le home-trainer est la meilleure option à choisir lorsqu’on a un vélo, mais qu’on ne peut pas, ou que l’on ne veut pas, sortir pour en faire. Vous pourriez pédaler, vous dépenser et vous entrainer sans quitter votre logement. Vous trouverez tous les autres avantages de l’usage d’un home-trainer dans notre guide comparatif dédié. Avant de profiter de tous ces avantages, il faudra réussir à monter l’appareil et à installer son vélo dessus. Sur ce point, les choses peuvent être plus complexes et moins amusantes. Afin de vous aider à installer correctement votre home-trainer, notre équipe vous a préparé ces quelques conseils pratiques et faciles à appliquer.

Monter le home-trainer à sa réception

Selon les modèles, les home-trainers peuvent être livrés montés et en pièces à assembler. Le premier cas est plus avantageux dans la mesure où votre appareil sera directement prêt à l’usage à la livraison. Vous n’aurez donc qu’à installer votre vélo et le tour sera joué. Vous trouverez des modèles prémontés dans la page de tests de notre site.

Si vous avez opté pour un modèle livré démonté, il faudra avant tout procéder à son montage. Il n’existe pas de procédure unique pour monter un home-trainer. La démarche changera d’un modèle à un autre. Le plus important sera de toujours suivre les instructions de montage énoncées dans la notice. Il s’agit du meilleur moyen de réussir le montage de votre home-trainer. Il faut savoir qu’un montage réussi permet d’optimiser les performances de l’appareil, de prolonger sa durée de vie et de faciliter son entretien. Dans certains cas, ce montage correct peut faire partie des conditions d’application de la garantie.

Installer le vélo sur le home-trainer

L’installation d’un vélo sur un home-trainer n’est généralement pas très complexe. Les constructeurs font preuve d’ingéniosité pour rendre cette installation toujours plus simple. La fixation se fait uniquement au niveau de roue arrière. En effet, celle-ci fera tourner le rouleau de résistance du home-trainer pour créer l’effort de pédalage. Voici, d’une manière générale les étapes à suivre pour fixer son vélo sur un home-trainer.

  • Remplacer l’axe de la roue arrière : cette étape n’est pas obligatoire. En effet, elle s’applique uniquement si le constructeur du home-trainer recommande un seul type d’axe compatible avec l’appareil. L’axe sera alors fourni avec le home-trainer et le mode d’emploi comportera des instructions pour procéder à ce changement.
  • Poser la roue arrière sur système de fixation : il faudra glisser l’un des bouts de l’axe de la roue dans le compartiment prévu à cet effet. Vous pouvez régler l’écartement du compartiment en le tournant dans un sens ou un autre. Il faudra ensuite faire tourner le support de l’axe qui se trouve de l’autre côté de l’axe. Grâce à des systèmes ingénieux, un simple geste suffit à emprisonner les deux bouts de l’axe dans le système de fixation.
  • Ajuster le galet avec le pneu : cette étape consiste à rapprocher le galet (ou rouleau) et la surface du pneu. Ces deux surfaces doivent être parfaitement collées l’une à l’autre pour assurer une bonne adhérence. Certains modèles proposent un système de levier à pousser vers l’avant ou vers l’arrière. D’autres seront équipés de vis qui pousse le galet vers le pneu lorsqu’il est serré et le dirige vers le sens inverse lorsqu’il est desserré.
  • Placer la poignée de commande : vous devriez enfin placer la pognée qui permet de régler le niveau de résistance du home-trainer. Il se place généralement sur le guidon. Un tournevis suffit à ouvrir la bague de fixation et à le resserrer autour du guidon.
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