Hypnose pour maigrir : une vraie méthode ?

Conseils minceur Rodrigue Albanaise Mis à jour le 14/05/2020

L’hypnose fait partie de ces nouvelles activités thérapeutiques qui séduisent les particuliers. C’est une méthode efficace pour soigner certaines pathologies ou reprendre confiance en son corps. Cependant, nous parlons bien d’hypnose thérapeutique et non d’hypnose classique, ce sont deux méthodes distinguées.

Quelle est l’efficacité de l’hypnose thérapeutique pour perdre du poids ? Peut-on intégrer l’hypnose dans un programme minceur ?

Comment fonctionne l'hypnose sur la perte de poids ?

Dans le cadre de la perte de poids, le praticien va interroger son patient pour comprendre son mode de fonctionnement. Le but est de modifier efficacement la manière de penser.

L’hypnothérapeute va chercher à induire de nouveaux comportements, ou tout du moins, à modifier ceux existants. Pour cela, il agit directement sur le subconscient, cette partie du cerveau difficile à contrôler par ses propres moyens.

Perte De Poids Hypnose Therapeuthique

Quelle relation entre l’hypnose et la perte de poids ?

Le travail du professionnel de santé est de convaincre son patient à ne plus manger entre les repas ou à ne plus manger « mal ». La relation entre le praticien et son patient est basée sur la compréhension du problème.

Il va orienter une réflexion pour mieux comprendre les ordres commandés par le cerveau à votre organisme.

Pourquoi à chaque fois qu’il voit un paquet de bonbons, s’affaiblit-il ? Pourquoi à 22H30 tous les soirs, même si vous sortez de table, une fringale se démontre-t-elle ? C’est aussi avec ce professionnel de santé que le patient découvrira ce qui lui manque pour se remettre sérieusement au sport.

C’est une étape qui nécessite du temps, beaucoup de temps. Il ne faut pas croire qu’en deux ou trois séances, tout sera bouclé.

Hypnose pour maigrir : quelle efficacité ?

L’efficacité est difficile à mesurer. L’hypnose va fonctionner sur certaines personnes qui sont réceptives, mais qui ne fonctionnera pas sur d’autres types de personnes. En fonction du nombre de kilos à perdre, du sérieux dans les séances, de sa régularité ainsi que le profil de la personne face à l’hypnose, les résultats seront différents.

Selon les sources qui affirment avoir pratiqué l’hypnose aussi bien sur les réseaux sociaux que des sites Internet ou des forums, la moyenne se situe entre 4 et 7 kilos de perdus pendant 12 semaines.

En soi, la perte n’est pas trop importante. Elle reste relativement faible et permet d’avoir une perte durable sur le long terme. Les médecins s'accordent à dire qu'il ne faut pas trop perdre d'un coup. L'effet yo-yo tant redouté se produira. Il est préférable de perdre peu, mais sur du long terme, plutôt que de bouleverser l'organisme. C'est une perte globale (bras, cuisse, jambes...).

Toutefois, pour avoir de bons résultats, il faut adopter un mode de vie sain. Ce n’est pas en continuant de manger des hamburgers tous les jours qu’une perte de poids se dessinera, même en allant voir un professionnel de l’hypnose.

Le sérieux s’impose pour apporter de très bons résultats durables.

Les différentes méthodes pour maigrir sous hypnose

Pour mincir et perdre du poids efficacement, le choix se situe entre l’autohypnose et la séance d’hypnose chez le spécialiste.

La consultation chez le professionnel de l’hypnose

C’est un processus qui se réalise en plusieurs étapes. Au début, le professionnel (comme Nico Toublanc dans le 11ème arrondissement à Paris qui possède une bonne réputation) va étudier son patient et l’analyser pour savoir s’il est réceptif, ou non, aux consignes communiquées.

Il a besoin de connaître l’histoire du patient, son métier, ses habitudes quotidiennes, de découvrir son mode alimentaire…

Ces séances peuvent être individuelles, mais elles sont souvent en groupe. L’ambiance est totalement détendue et calme.

La séance à son domicile, tout seul (autohypnose)

C’est ce que l’on appelle la séance « gratuite ». Ce n’est pas pour autant qu’il faut la pratiquer ! En effet, pour obtenir de bons résultats, il faut se tourner vers un professionnel de l’hypnose.

Les articles et vidéos trouvés sur Internet ne vous aideront pas à réussir l’autohypnose. Cette méthode nécessite des compétences précises.

Hypnose Pour Mincir

Anneau gastrique virtuel… un pilier de l’hypnose très efficace

Connaissez-vous la pose d’un anneau gastrique virtuel ? C’est une méthode utilisée pour les personnes qui veulent perdre plus de 10 kilos.

La pose d’un anneau gastrique nécessite un travail en profondeur sur votre inconscient. Le but est d’inciter votre inconscient à « croire » qu’il possède un anneau gastrique.

Les conséquences sont immédiates : modification des comportements alimentaires, fringales revues à la baisse, traitements efficaces sur le long terme.

La perte de poids est bien réelle et durera.

L’autohypnose vous aide à maigrir rapidement, mais…

C’est une solution pratique pour perdre du poids. Tout le monde n’a pas les moyens pour se payer une séance d’hypnose toutes les deux semaines pour perdre du poids.

La solution de l’autohypnose affiche des résultats… à une condition : avoir été consulté un praticien à plusieurs reprises. Il pourra vous détailler tous les exercices à pratiquer chez vous pour compléter les séances effectuées.

Les praticiens déconseillent de suivre les conseils sur YouTube parce que chaque personne est différente. L’hypnothérapeute agit selon la personnalité du patient, sa capacité à recevoir les informations afin de mettre en place un programme minceur efficace.

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