Les acides gras se comptent parmi les principales sources de graisses. Toutefois faute d’ignorance, certains individus ont une mauvaise idée de leur consommation. La question à se poser n’est pas : faut-il ou ne faut-il pas...
C’était en 1827 que la découverte de la taurine fut réalisée. L’œuvre appartient à deux scientifiques allemands qui arrivèrent à extraire cet acide aminé de la bile d’un taureau. Ce qui explique d’ailleurs, l’origine de...
Les vitamines sont des nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Chaque catégorie de vitamine assure des rôles bien déterminés dans le corps. En ce qui concerne la vitamine B6, ses caractéristiques et ses vertus demeurent...
Face aux aléas du quotidien, il n’est pas facile de suivre un régime alimentaire recommandé. De plus, de nombreux paramètres sont à prendre en compte selon les activités pratiquées. Pour un adepte du culturisme par...
Les graisses sont le cauchemar des hommes et des femmes qui souhaitent perdre du poids. Ces derniers se redirigent vers des régimes, avec des résultats divers et variés. Certains n’ont pas de résultats, d’autres en...
Les graisses du ventre, également appelées graisses abdominales, sont les plus difficiles à éliminer. Pour accélérer ce processus, il convient d’inclure dans votre quotidien alimentaire quelques aliments qui vont vous aider à atteindre vos objectifs...
Faire du vélo est une activité vivement conseillée. Cette discipline fait partie des 7 sports accessibles à tous et qui permettent de brûler rapidement et efficacement les calories. Mieux encore, vous n’êtes pas toujours contraint...
Les régimes pauvres en glucides sont aujourd’hui de plus en plus populaires. Plusieurs études récentes ont montré que ce type de régime peut être aussi efficace, voire plus, qu’un régime de perte de poids pauvre...
Vous avez eu un déclic et avez décidé de vous remettre au sport ? Pourquoi pas ? D’autant plus que le sport est la meilleure manière pour se maintenir en bonne santé. Outre ce grand avantage, il...
Que ce soit pour se muscler, entretenir son corps, perdre du poids, se déstresser ou pour être en meilleure santé, faire du sport est souvent recommandé. Malgré les sensations de courbatures des premières séances, vous...
Très bénéfique pour la santé, le sport vous permet notamment de prendre soin de votre corps et de vous sculpter une silhouette de rêve. Être seul peut s’avérer frustrant à la longue. Toutefois, pour garder...
Suivre un régime pauvre en glucides, c’est bon. Savoir bien choisir les glucides à consommer, c’est mieux.
