Category: Conseils
Comment choisir son stepper ?

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Le stepper est un appareil de musculation et de fitness permettant de travailler plus en profondeur les jambes, les cuisses, les hanches ainsi que les abdos et les mollets. Pour ...

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Stepper ou tapis de course ?

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Envie de perdre du poids et brûler des calories de manière plus efficace ? Le choix de l’appareil cardio n’est cependant pas une mince affaire. En effet, stepper, tapis de course, ...

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Comment utiliser un stepper pour maigrir ?

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Le stepper vous aidera-t-il à perdre du poids efficacement ? À quelle fréquence l’utiliser ? Comment brûler plus de graisse grâce au stepper et combien de temps est-il nécessaire ...

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Stepper : comment s’en servir ?

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Vous venez de faire l’acquisition d’un stepper ou vous en avez déjà et vous souhaitez l’utiliser pour faire du sport chez vous régulièrement ? Ne vous inquiétez pas, nous sommes ...

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Comment bien régler la hauteur de la scelle d’un vélo d’appartement

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Savoir régler la hauteur de la selle de son vélo d’appartement est essentiel. En effet, cela vous permettrait notamment de diminuer voire d’éviter les risques de blessures ...

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Programme maigrir avec un vélo d’appartement

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Vous voulez perdre du poids grâce au vélo d’appartement ? Vous souhaitez enfin vous débarrasser une bonne fois pour toutes de ces graisses qui vous gâchent la vie ? Oui, c’est ...

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Home trainer ou vélo d’appartement ? Avantages et inconvénients

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Il n’est pas rare de confondre le vélo d’appartement au home-trainer. D’ailleurs, les deux appareils sont très pratiques pour des entrainements sportifs à domicile. Cependant, ils ...

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Comment choisir son vélo d’appartement ?

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Vous découvrirez sur le marché un large éventail de vélos d’appartement. Mais dans la réalité, il faut comprendre que les modèles représentés sont assez différents en eux-mêmes ...

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Vélo elliptique ou course à pied ? Avantages et désavantages

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Doit-on sortir pour pratiquer la course à pied ou s’équiper d’un vélo elliptique pour s’entraîner chez soi ? Cette question est posée par de nombreuses personnes souhaitant se ...

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Maigrir avec un vélo elliptique, programme 1

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Le vélo elliptique fait partie des matériels de sport utilisés par les personnes qui cherchent à perdre du poids rapidement. Il existe plusieurs techniques favorisant cette perte ...

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