Le vélo elliptique fait partie des matériels de sport utilisés par les personnes qui cherchent à perdre du poids rapidement. Il existe plusieurs techniques favorisant cette perte de poids à l’aide d’exercices réalisés sur un...
Vous souhaitez pratiquer des activités physiques régulières sans avoir à sortir de chez vous ? Le vélo elliptique est le matériel qu’il vous faut. Complet, il assure le travail de toutes les zones musculaires du corps....
Le vélo elliptique est un matériel sportif très complet. Il fait travailler jusqu’à 80 % des muscles du corps en ciblant les zones musculaires principales. Il est donc idéal si vous souhaitez pratiquer des activités régulières,...
Vous vous demandez comment perdre votre graisse abdominale et vous avez bien raison de vouloir le faire. En effet, les excédents de graisses dans le corps peuvent provoquer de graves problèmes de santé, comme du...
La perte de poids, c'est également important pour les sportifs, y compris ceux qui, à long terme, recherchent la musculation. Tout simplement parce qu'une perte de poids s'inscrit souvent dans tout programme de sport ou...
Dans une optique de prise de masse musculaire, la testostérone est une aide précieuse. Mais lorsqu'on vieillit, le taux de testostérone diminue drastiquement. Et oui ! On n'a pas des hormones adolescentes toute sa vie.
Perte de poids et musculation : est-ce une bonne idée de se priver de sucre ? Lorsqu'il est question de musculation, le premier mot qui nous vient à l'esprit c'est le plus souvent protéines car ces...
Focus sur le régime paléo.En tant que coach sportif, je suis curieuse des nouvelles tendances ! Or le nouveau régime paléolithique ou paléo m’a fortement attiré !
Lorsqu’on veut perdre de la graisse, la majorité d’entre nous pensent immédiatement à suivre un régime en réduisant les apports caloriques journaliers.
Une alimentation saine, du sport régulièrement, exit la cigarette et les excès d'alcool... Pourquoi le monde sportif s'intéresse-t-il de si près aux compléments alimentaires, alors que la philosophie de vie prônée devrait à elle seule...
Bien que récemment utilisé dans le domaine de la musculation et du sport, le Protéo-Système qui est communément appelé Méthode Lafay est sans aucun doute une technique de musculation révolutionnaire. Non seulement il ne nécessite...
La musculation est une pratique qui exige de la rigueur, de la patience et de la persévérance pour réussir à atteindre ses objectifs. Si le recours aux suppléments alimentaires n'est pas absolument indispensable pour développer...
