Category: Conseils

Les avantages d’un vélo spinning

Les avantages d’un vélo spinning

Inventé en 1989 par Jonathan Goldberg, le spinning, aussi appelé RPM (Raw Power in Motion), est une discipline qui a fait ses preuves. Pratiquée sur un vélo spinning, la discipline permet de se dépenser pour garder la forme, mais surtout pour perdre du poids en brûlant beaucoup de calories. Aujourd’hui, le spinning ...

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Comment bien choisir son vélo spinning ?

Comment bien choisir son vélo spinning ?

Le vélo spinning fait partie des différentes alternatives au vélo. Plus perfectionné que le home-trainer, il permet de s’entrainer pour entretenir son corps, perdre du poids ou booster ses performances physiques tout en s’amusant. Vous découvrirez tous les avantages du vélo spinning dans notre article dédié. Le vélo ...

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Comment bien choisir son TRX ?

Comment bien choisir son TRX ?

À ses débuts, les sangles TRX ont été conçues pour des hommes de combats. Désormais vous pouvez en installer chez vous pour profiter des divers avantages d’un TRX. Même si l’équipement est devenu un produit de bon marché, sa sélection mérite toute votre attention. Comme tout autre achat, vous souhaitez éviter le ...

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TRX musculation, à qui ça sert ?

TRX musculation, à qui ça sert ?

Les effets bénéfiques des activités sportives ne sont plus à démontrer. Tout le monde souhaite en profiter à chaque occasion, mais faute de temps et de matériel, cela n’est souvent pas possible. Les sangles TRX représentent des solutions pratiques et satisfaisantes pour un individu qui veut occuper certains de son ...

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Les avantages du TRX

Les avantages du TRX

Les salles de sport ne sont plus les seules à être équipées de sangle TRX. De nombreux individus pas forcément des professionnels, ont décidé d’en accrocher chez eux. Cette tendance s’explique surtout par les bienfaits profiter de l’entrainement sur des harnais de musculations. Même s’il s’agit d’un matériel sportif ...

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Comment bien choisir sa chaise romaine ?

Comment bien choisir sa chaise romaine ?

Pour bien se muscler tout le corps, rien de tel que de disposer d’un appareil quasi complet. Et pour cela, nous vous présentons aujourd’hui la chaise romaine. Malgré son apparence, elle n’a rien d’une machine de torture. C’est sûrement l’un des meilleurs matériels qui puissent exister sur le marché actuellement pour ...

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Les avantages d’une chaise romaine

Les avantages d’une chaise romaine

Outre le fait de gagner en muscles, la chaise romaine vous procure également de nombreux autres avantages notamment pour votre santé. Son utilisation quotidienne vous offre la possibilité de travailler tous les muscles de votre corps allant des bras jusqu’aux jambes. Voici tous les meilleurs avantages dont vous ...

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Chaise romaine murale ou auto portante ?

Chaise romaine murale ou auto portante ?

La chaise romaine est un des équipements de musculation les plus courants. Elle est appréciée pour la grande diversité d’exercices que l’on peut pratiquer dessus, et ce, dans la plus grande simplicité. La chaise romaine est surtout utilisée pour travailler les muscles du haut du corps comme ceux des bras, de la ...

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Comment être sûr de perdre du poids ? [Erreurs à éviter]

Comment être sûr de perdre du poids ? [Erreurs à éviter]

Comme chaque année, au moment des fêtes, vous avez pris la bonne résolution de perdre du poids et de vous tailler un corps de rêve...Et comme chaque année, vous tenez votre programme quelques semaines avant d'abandonner...La raison ? Vous ne constatez aucun résultat. La balance de votre salle de bains vous indique ...

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