Si vous aimez les arts martiaux et les sports de combat, le bodycombat est une discipline qui vous donnera certainement de la satisfaction. C’est un bon choix pour réaliser un travail cardio-vasculaire et musculaire et...
La sophrologie, par son approche holistique du bien-être et de la santé, est un allié de taille pour les sportifs en quête de performance sur le long terme.
Sportifs ou pas, on a tous besoin d’un corps en excellente santé et au top de sa forme. Une alimentation équilibrée est certes incontournable. Cependant, les compléments alimentaires se montrent tout aussi indispensables pour renforcer...
Vous avez des problèmes d’endormissent ou des troubles du sommeil ? En effet, ce sont des soucis de santé que bon nombre de personnes peuvent rencontrer. Même l’insomnie touche actuellement de plus en plus de gens....
Si malgré le fait que vous mangez beaucoup, votre morphologie ressemble toujours à celle d'un marathonien, il est fort probable que vous fassiez partie du club des "ectomorphes". Ces derniers sont concrètement des individus pour...
S’il bien un complément alimentaire recommandé aux sportifs, mais surtout à ceux qui pratiquent la musculation, c’est l’oméga-3. Cet acide gras essentiel dont notre corps ne peut synthétiser offre de nombreux bienfaits sur la santé....
Lorsque nous nous entraînons pour gagner du muscle, nous emmenons notre corps là où il n'est jamais allé auparavant. Notre routine change ; nous augmentons le poids et l'intensité des entraînements. Afin de construire du...
Les méthodes et les régimes de perte de poids pullulent sur Internet. Selon les statistiques, le marché de la perte de poids est particulièrement actif et rentable au cours de cette décennie. En effet, toujours...
« No Pain, no gain » est un des slogans phares dans le milieu de la musculation. Ce slogan implique le fait de souffrir pour constater les gains en masse musculaire. Cela peut paraître dramatique. Pourtant, ce...
Les bienfaits de la spiruline sont vantés par de nombreuses recherches et publications. Cette algue est considérée comme une des plus grandes sources de protéines naturelles que l’on retrouve dans la nature.
Construire de plus gros biceps est le premier souhait de nombreux hommes qui s'intéressent au bodybuilding.
Un coach sportif désigne le professionnel qui va vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs d’entrainements, alors vous avez tout intérêt à choisir le meilleur. Un coach sportif n’est plus aujourd’hui l’apanage des stars ! Vous...
