Outre le fait de gagner en muscles, la chaise romaine vous procure également de nombreux autres avantages notamment pour votre santé. Son utilisation quotidienne vous offre la possibilité de travailler tous les muscles de votre...
La chaise romaine est un des équipements de musculation les plus courants. Elle est appréciée pour la grande diversité d’exercices que l’on peut pratiquer dessus, et ce, dans la plus grande simplicité. La chaise romaine...
Comme chaque année, au moment des fêtes, vous avez pris la bonne résolution de perdre du poids et de vous tailler un corps de rêve...Et comme chaque année, vous tenez votre programme quelques semaines avant...
Une boutique en ligne pour acheter des produits de nutrition Spécialiste dans la vente de produits de nutrition ou de musculation, optigura se démarque des autres boutiques en ligne en proposant une gamme complète de compléments de...
Il n'est pas rare qu'un peu d'anxiété se glisse dans votre temps de gym. Est-ce que je fais ça bien ? Est-ce que les gens regardent mes taches de sueur ? Si vous vous êtes...
Depuis 2010, le laboratoire MegaGear s’est attelé à fabriquer de nouveaux compléments pour la musculation qu’il a baptisés « xénoandrogènes ». Cette définition est composée de deux mots dont « xéno » qui est une...
Protéine en poudre, acides aminés, anabolisants naturels comme Crazy Bulk, créatine, maltodextrine… Autant de produits qui inondent le marché gigantesque des produits de prise de masse. Mais tous les habitués du gymnase (ou culturistes amateurs...
Le tapis de course est un matériel performant et efficace pour s’entraîner chez soi et à tout moment. Vous éviterez tous les problèmes liés à un entraînement en extérieur, tels que la circulation et l’insécurité,...
Lorsqu’on détient des appareils de fitness chez soi, il est essentiel de savoir les entretenir pour qu’ils puissent conserver leur efficacité et leur fonctionnalité. Pour un tapis de course, le graissage est un entretien essentiel....
La pratique d’exercices physiques est essentielle pour la santé. Si on ne dispose pas de temps pour se rendre dans une salle de gym d’ailleurs, on peut toujours acheter quelques appareils de fitness pour s’entraîner...
Le tapis de course est un matériel de fitness qui est des plus utilisés autant dans une salle de gym, que chez soi. Un appareil très pratique et offrant de multiples bénéfices sur la santé,...
La pratique de tractions est indispensable lorsque vous comptez prendre de la masse au niveau des muscles du haut du corps. Ces exercices vous permettent de travailler plusieurs zones musculaires sans avoir besoin de matériel...
