Magazine

  • que muscle vélo semi allongé
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    Que muscle le velo semi allongé ?

    Par Rodrigue Albanaise

    Un appareil de fitness facilement accessible et pratique pour des exercices physiques dans le confort de son domicile, le vélo semi allongé se recommande. Il offre d’ailleurs de nombreux avantages, si on ne cite que...

  • choisir vélo semi allongé
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    Comment choisir son vélo semi allongé ?

    Par Rodrigue Albanaise

    On peut utiliser un vélo semi allongé dans le cadre du fitness ou tout simplement pour garder la forme. Un appareil qui sert particulièrement à se muscler les membres inférieurs, son utilisation s’avère bien plus...

  • avantages vélo semi allongé
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    Les avantages du vélo semi allongé

    Par Rodrigue Albanaise

    Un appareil de fitness idéal pour la remise en forme ou pour se mettre au sport tout en profitant du confort de son domicile, le vélo semi allongé est adapté pour tous. Il permet de...

  • choisir stepper
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    Comment choisir son stepper ?

    Par Rodrigue Albanaise

    Le stepper est un appareil de musculation et de fitness permettant de travailler plus en profondeur les jambes, les cuisses, les hanches ainsi que les abdos et les mollets. Pour une meilleure efficacité pourtant, il...

  • stepper ou tapis course
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    Stepper ou tapis de course ?

    Par Rodrigue Albanaise

    Envie de perdre du poids et brûler des calories de manière plus efficace ? Le choix de l’appareil cardio n’est cependant pas une mince affaire. En effet, stepper, tapis de course, rameur, vélo d’appartement… sont autant...

  • utiliser stepper pour maigrir
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    Comment utiliser un stepper pour maigrir ?

    Par Rodrigue Albanaise

    Le stepper vous aidera-t-il à perdre du poids efficacement ? À quelle fréquence l’utiliser ? Comment brûler plus de graisse grâce au stepper et combien de temps est-il nécessaire pour atteindre ses objectifs ? Voici quelques-unes des questions...

  • stepper s'en servir
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    Stepper : comment s’en servir ?

    Par Rodrigue Albanaise

    Vous venez de faire l’acquisition d’un stepper ou vous en avez déjà et vous souhaitez l’utiliser pour faire du sport chez vous régulièrement ? Ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider. Pour bien...

  • régler hauteur selle vélo d'appartement
    Entrainement

    Comment bien régler la hauteur de la scelle d’un vélo d’appartement

    Par Rodrigue Albanaise

    Savoir régler la hauteur de la selle de son vélo d’appartement est essentiel. En effet, cela vous permettrait notamment de diminuer voire d’éviter les risques de blessures musculaires tout en vous assurant du plaisir sur...

  • programme maigrir vélo d'appartement
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    Programme maigrir avec un vélo d’appartement

    Par Rodrigue Albanaise

    Vous voulez perdre du poids grâce au vélo d’appartement ? Vous souhaitez enfin vous débarrasser une bonne fois pour toutes de ces graisses qui vous gâchent la vie ? Oui, c’est possible ! Mais pour atteindre votre objectif...

  • home-trainer vélo d'appartement avantages inconvénients
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    Home trainer ou vélo d’appartement ? Avantages et inconvénients

    Par Rodrigue Albanaise

    Il n’est pas rare de confondre le vélo d’appartement au home-trainer. D’ailleurs, les deux appareils sont très pratiques pour des entrainements sportifs à domicile. Cependant, ils diffèrent de par leur mode de fonctionnement ainsi que...

  • choisir vélo d'appartement
    Entrainement

    Comment choisir son vélo d’appartement ?

    Par Rodrigue Albanaise

    Vous découvrirez sur le marché un large éventail de vélos d’appartement. Mais dans la réalité, il faut comprendre que les modèles représentés sont assez différents en eux-mêmes tant au niveau de la qualité que des...

  • vélo elliptique course pied avantages désavantages
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    Vélo elliptique ou course à pied ? Avantages et désavantages

    Par Rodrigue Albanaise

    Doit-on sortir pour pratiquer la course à pied ou s’équiper d’un vélo elliptique pour s’entraîner chez soi ? Cette question est posée par de nombreuses personnes souhaitant se mettre à la course à pied pour rester...

Nos rédacteurs

  • Aurelien Lenormand
    Aurelien Lenormand
    Auteur
    36
  • Evagianny Contreras
    Evagianny Contreras
    Auteur
    15
  • Legrand Valerie
    Legrand Valérie
    Auteur
    103
  • Rodrigue Albanese Dieteticien Nutritionniste Sport Clinique
    Rodrigue Albanaise
    Rédacteur en chef
    340

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