Entrainement

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    Par Rodrigue Albanaise

    Le vélo spinning fait partie des différentes alternatives au vélo. Plus perfectionné que le home-trainer, il permet de s’entrainer pour entretenir son corps, perdre du poids ou booster ses performances physiques tout en s’amusant. Vous...

  • choisir TRX

    Comment bien choisir son TRX ?

    Par Rodrigue Albanaise

    À ses débuts, les sangles TRX ont été conçues pour des hommes de combats. Désormais vous pouvez en installer chez vous pour profiter des divers avantages d’un TRX. Même si l’équipement est devenu un produit...

  • a qui sert TRX musculation

    TRX musculation, à qui ça sert ?

    Par Rodrigue Albanaise

    Les effets bénéfiques des activités sportives ne sont plus à démontrer. Tout le monde souhaite en profiter à chaque occasion, mais faute de temps et de matériel, cela n’est souvent pas possible. Les sangles TRX...

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    Les avantages du TRX

    Par Rodrigue Albanaise

    Les salles de sport ne sont plus les seules à être équipées de sangle TRX. De nombreux individus pas forcément des professionnels, ont décidé d’en accrocher chez eux. Cette tendance s’explique surtout par les bienfaits...

  • choisir chaise romaine

    Comment bien choisir sa chaise romaine ?

    Par Rodrigue Albanaise

    Pour bien se muscler tout le corps, rien de tel que de disposer d’un appareil quasi complet. Et pour cela, nous vous présentons aujourd’hui la chaise romaine. Malgré son apparence, elle n’a rien d’une machine...

  • avantages chaise romaine

    Les avantages d’une chaise romaine

    Par Rodrigue Albanaise

    Outre le fait de gagner en muscles, la chaise romaine vous procure également de nombreux autres avantages notamment pour votre santé. Son utilisation quotidienne vous offre la possibilité de travailler tous les muscles de votre...

  • chaise romaine murale auto portante

    Chaise romaine murale ou auto portante ?

    Par Rodrigue Albanaise

    La chaise romaine est un des équipements de musculation les plus courants. Elle est appréciée pour la grande diversité d’exercices que l’on peut pratiquer dessus, et ce, dans la plus grande simplicité. La chaise romaine...

  • déplier tapis de course

    Comment déplier un tapis de course ?

    Par Rodrigue Albanaise

    Le tapis de course est un matériel performant et efficace pour s’entraîner chez soi et à tout moment. Vous éviterez tous les problèmes liés à un entraînement en extérieur, tels que la circulation et l’insécurité,...

  • lubrifier tapis de course

    Comment lubrifier un tapis de course ?

    Par Rodrigue Albanaise

    Lorsqu’on détient des appareils de fitness chez soi, il est essentiel de savoir les entretenir pour qu’ils puissent conserver leur efficacité et leur fonctionnalité. Pour un tapis de course, le graissage est un entretien essentiel....

  • rameur ou tapis de course

    Rameur ou tapis de course ?

    Par Rodrigue Albanaise

    La pratique d’exercices physiques est essentielle pour la santé. Si on ne dispose pas de temps pour se rendre dans une salle de gym d’ailleurs, on peut toujours acheter quelques appareils de fitness pour s’entraîner...

  • choisir tapis de course

    Comment choisir son tapis de course ?

    Par Rodrigue Albanaise

    Le tapis de course est un matériel de fitness qui est des plus utilisés autant dans une salle de gym, que chez soi. Un appareil très pratique et offrant de multiples bénéfices sur la santé,...

  • barre de traction plafond ou porte

    Barre de traction plafond ou porte ?

    Par Rodrigue Albanaise

    La pratique de tractions est indispensable lorsque vous comptez prendre de la masse au niveau des muscles du haut du corps. Ces exercices vous permettent de travailler plusieurs zones musculaires sans avoir besoin de matériel...

Nos rédacteurs

  • Aurelien Lenormand
    Aurelien Lenormand
    Auteur
    3
  • Evagianny Contreras
    Evagianny Contreras
    Auteur
    15
  • Maelle Galantin
    Maelle GALANTIN
    Rédatrice
    22
  • Rodrigue Albanese Dieteticien Nutritionniste Sport Clinique
    Rodrigue Albanaise
    Rédacteur en chef
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