Journey book

ATTENTION : PROGRAMME D'ENTRAINEMENT EN ANGLAIS Ce livre de bord vous permettra de suivre en détails les entraînements du légendaire Wrath, de la première jusqu’à la dix-huitième semaine de son programme. Tout athlète sérieux doit posséder un exemplaire de ce livre remplit d’astuces, de pensées personnelles, de connaissances et d’informations pratiques et indispensables. Vous y trouverez un programme complet, 72 fiches (dont certaines inédites décrivant le précédent programme d’entraînement de Wrath qui n’a encore jamais été publié !), des régimes à suivre, des « fiches cachées » et un journal de bord à compléter qui vous permettra de planifier votre propre programme (entraînement, cardio, régimes, etc.).